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Sksmartnews:क्या आप जानते हैं कि स्वस्थ जीवन की दिशा में पहला कदम उठाने के लिए आपको महीनों इंतजार करने की जरूरत नहीं? सिर्फ 72 घंटों में आप अपने शरीर में अद्भुत बदलाव महसूस कर सकते हैं, और इसका राज छिपा है चीनी छोड़ने में! जी हाँ, नेशनल ज्योग्राफिक की रिपोर्ट और हार्वर्ड मेडिकल स्कूल, इम्पीरियल कॉलेज लंदन जैसे प्रतिष्ठित संस्थानों के विशेषज्ञों की मानें तो चीनी का त्याग आपको ग्लूटेन और अल्कोहल छोड़ने की तुलना में कहीं तेज़ी से और प्रभावी परिणाम दे सकता है। इस ब्लॉग पोस्ट में, हम आपको बताएंगे कि कैसे चीनी छोड़ना आपके जीवन को बदल सकता है, इसके पीछे का वैज्ञानिक आधार क्या है, और क्यों यह स्वस्थ जीवन की ओर आपका पहला सबसे महत्वपूर्ण कदम होना चाहिए। क्यों चीनी छोड़ना है सबसे तेज़ और प्रभावी? विशेषज्ञों का कहना है कि चीनी का त्याग करने से शरीर में मात्र कुछ दिनों में असर दिखने लगता है, जबकि ग्लूटेन और अल्कोहल को छोड़ने पर प्रभाव की गति धीमी और व्यक्ति-विशेष पर निर्भर करती है। प्रोफेसर डेविड लुडविग (हार्वर्ड मेडिकल स्कूल) के शोध से पता चला है कि डाइट में बदलाव के 48 से 72 घंटों के भीतर ही ब...

स्वस्थ रहने के लिए हमारे लीवर का ठीक से काम करना बेहद ज़रूरी है। यह हमारे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है, जो पाचन से लेकर खून को फिल्टर करने तक कई अहम कार्य करता है। जब तक लीवर स्वस्थ रहता है, हम बीमारियों से बचे रहते हैं। हालांकि, आजकल की गलत खानपान की आदतों के कारण लीवर को कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इसलिए, हमें अपने लीवर के स्वास्थ्य को नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए और हर 15 से 30 दिनों में इसे साफ करने का प्रयास करना चाहिए। लीवर की खराबी के संकेत: लीवर की समस्याएँ शुरुआत में छोटी लग सकती हैं, लेकिन अगर समय पर ध्यान न दिया जाए तो ये गंभीर रूप ले सकती हैं और जानलेवा भी साबित हो सकती हैं। लीवर की कमज़ोरी या खराबी के कई कारण हो सकते हैं, जैसे अत्यधिक शराब का सेवन, ज़्यादा मसालेदार भोजन खाना, आदि। कई बार शरीर में ऐसे बदलाव आते हैं जिन्हें हम नज़रअंदाज़ कर देते हैं, जैसे पेट का बढ़ना, जो मोटापे के अलावा लीवर की सूजन का भी संकेत हो सकता है। यहाँ लीवर की खराबी के कुछ सामान्य लक्षण दिए गए हैं, जिन पर ध्यान देना ज़रूरी है: चेहरे पर धब्बे और पीलापन : यदि आपके चेहरे की रंगत...

नई दिल्ली : भारत ने अगस्त 2025 में अमेरिकी उत्पादों पर 50% तक आयात शुल्क लगाने की तैयारी कर ली है। यह कदम पूर्व अमेरिकी राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रंप की टैरिफ नीति के खिलाफ भारत का पहला औपचारिक पलटवार होगा, जिसका मुख्य लक्ष्य एल्यूमिनियम और स्टील से जुड़े उत्पाद होंगे। यह संभावित कार्रवाई ऐसे समय में हो रही है जब भारत और अमेरिका के बीच व्यापारिक तनाव लगातार बढ़ रहा है। भारतीय वस्तुओं पर अमेरिकी शुल्कों में हालिया बढ़ोतरी के बाद भारत चुनिंदा अमेरिकी सामानों पर प्रतिशोधात्मक टैरिफ लगाने की तैयारी में है, जिससे अमेरिका में डोनाल्ड ट्रंप की संभावित वापसी की स्थिति में उनकी मुश्किलें बढ़ सकती हैं। भारत का सशक्त रुख और अर्थव्यवस्था की 'दबंग' स्थित इस बीच, रक्षा मंत्री राजनाथ सिंह ने भारत की प्रगति पर असुविधा महसूस करने वाले कुछ देशों पर कटाक्ष किया है। उन्होंने भारतीय अर्थव्यवस्था को दुनिया की सबसे 'दबंग और गतिशील' अर्थव्यवस्था बताते हुए कहा कि 'सबके बॉस तो हम हैं' का भाव रखने वाले कुछ देशों को यह रास नहीं आ रहा है। उन्होंने जोर दिया कि अब कोई शक्ति भारत को वैश्विक शक्त...

क्या आप महंगे स्मार्ट टीवी या बार-बार सिनेमाघर जाने के खर्च से थक गए हैं? क्या आप अपने घर पर ही एक शानदार थिएटर जैसा अनुभव चाहते हैं? या शायद आपको चलते-फिरते प्रेजेंटेशन देने के लिए एक कॉम्पैक्ट और दमदार डिवाइस की तलाश है? अगर आपका जवाब 'हाँ' है, तो TecSox ने आपके लिए एक क्रांतिकारी डिवाइस लॉन्च किया है – TecSox REVO Android Smart Projector! यह छोटू डिवाइस न सिर्फ आपकी सभी जरूरतों को पूरा करता है, बल्कि यह बेहद किफ़ायती कीमत पर उपलब्ध है, जो इसे किसी भी बड़े स्मार्ट टीवी का एक बेहतरीन विकल्प बनाता है। TecSox REVO Projector: एक Smart TV से कहीं बढ़कर! TecSox REVO एक साधारण प्रोजेक्टर नहीं है; यह एक पूरी तरह से स्मार्ट होम एंटरटेनमेंट हब है। सिर्फ ₹6,499 की चौंकाने वाली कीमत पर, यह डिवाइस ढेरों प्रीमियम फीचर्स के साथ आता है, जिनमें शामिल हैं: 4K रेजोल्यूशन सपोर्ट: क्रिस्टल क्लियर और वाइब्रेंट इमेज क्वालिटी का अनुभव करें। Android 13 ऑपरेटिंग सिस्टम: अपने पसंदीदा ऐप्स जैसे Netflix, Amazon Prime Video, YouTube और अन्य को सीधे प्रोजेक्टर पर चलाएं। 5,000 से अधिक ऐप्स सपोर्टेड है...

Bollywood is once again at the crossroads of artistic expression and public sensitivity, with the upcoming film ' Udaipur Files ' caught in a major pre-release legal tangle. Starring Vijay Raaz, this highly anticipated movie, based on the chilling 2022 Kanhaiya Lal murder case in Udaipur, is making headlines not for its trailer, but for the government’s mandate of significant modifications. After intense scrutiny by a central government committee, the film now faces six crucial changes before it can see the light of day in cinemas. Will these amendments pave the way for its release, or will they spark further debate? Let's dive into the details. The Heart of the Matter: Why 'Udaipur Files' is Facing Scrutiny ' Udaipur Files' aims to depict the brutal daytime murder of tailor Kanhaiya Lal in Udaipur, an incident that sent shockwaves across India. While many see the film as an attempt to bring a crucial truth to the forefront, others have voiced strong o...

In a landmark move, the Yogi Adityanath government in Uttar Pradesh has unveiled a robust strategy to ensure no child is left behind in education. The core of this new initiative? Empowering and holding Panchayats and School Management Committees directly responsible for universal school enrollment and attendance. Uttar Pradesh is embarking on a transformative journey in its education sector. Driven by Chief Minister Yogi Adityanath's vision for universal and quality education, the state is intensifying its 'School Chalo Abhiyan' (Go to School Campaign) with unprecedented focus and accountability. During a high-level meeting on July 14th, CM Yogi clearly mandated that every child aged 6 to 14 years must be enrolled in school, and their consistent attendance ensured. This crucial responsibility has now been explicitly placed on Gram Pradhans (Village Heads) and School Management Committees (SMCs) , making them pivotal players in this statewide educational reform. Boostin...

  भारत और पाकिस्तान के बीच द्विपक्षीय समझौते के तहत कैदियों की सूचियों का आदान-प्रदान किया गया है। भारत सरकार ने जानकारी दी है कि पाकिस्तान की जेलों में 246 भारतीय नागरिक बंद हैं। भारत ने इन कैदियों की शीघ्र रिहाई और सुरक्षा सुनिश्चित करने की मांग की है, विशेष रूप से उन 159 भारतीयों के लिए जिनकी सज़ा पूरी हो चुकी है। समझौते के तहत सूचियों का आदान-प्रदान यह प्रक्रिया भारत और पाकिस्तान के बीच 2008 में हुए 'दूतावास पहुंच समझौते' (Consular Access Agreement) का हिस्सा है, जिसके तहत दोनों देश हर साल 1 जनवरी और 1 जुलाई को अपनी जेलों में बंद दूसरे देश के नागरिकों की सूची साझा करते हैं। विदेश मंत्रालय के अनुसार, पाकिस्तान में कैद 246 भारतीयों में 53 आम नागरिक और 193 मछुआरे शामिल हैं। भारत की प्रमुख मांगें और पाकिस्तान का रवैया भारत ने पाकिस्तान से उन 159 भारतीय कैदियों को तत्काल रिहा करने का आग्रह किया है जो अपनी सजा पूरी कर चुके हैं। सरकार ने इस बात पर भी जोर दिया है कि पाकिस्तान उन 26 भारतीयों को तत्काल कांसुलर एक्सेस (दूतावासीय संपर्क) प्रदान करे, जिन्हें यह सुविधा अब तक नहीं दी ...