आपकी याद्दाश्त को कमजोर करती हैं ये 5 चीजें , कहीं आपकी खानापान में तो शामिल नहीं
All Type news :आपकी याददाश्त का संबंध उम्र से माना जाता है। ऐसा माना जाता है कि जैसे-जैसे व्यक्ति की उम्र बढ़ती है, व्यक्ति की याददाश्त भी अपने आप बिगड़ने लगती है। लेकिन हमने अपने आस-पास कुछ ऐसे बुजुर्ग भी देखे होंगे जिन पर उम्र का कोई असर नहीं पड़ा और उनका दिमाग बुढ़ापे में भी बहुत अच्छा रहता है। दरअसल यह सब हमारे अच्छे खान-पान का नतीजा है। सभी शोधों से पता चलता है कि भोजन न केवल हमारे शारीरिक स्वास्थ्य बल्कि हमारे मानसिक स्वास्थ्य को भी प्रभावित करता है। अगर आपका खान-पान सही नहीं होगा तो समय से पहले ही आपको शारीरिक और मानसिक दोनों तरह की परेशानियां घेरने लगेंगी। आज के समय में ज्यादातर लोगों को कम उम्र में ही डायबिटीज, आर्थराइटिस, बीपी , स्ट्रेस आदि की समस्या हो जाती है। इसका एक कारण इनका गलत डोज भी है। यहां जानिए ऐसी 5 चीजों के बारे में जो शरीर के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी बेहद खराब मानी जाती हैं। इनके सेवन से व्यक्ति के अंदर गुस्सा, चिड़चिड़ापन, तनाव बढ़ता है और याददाश्त कमजोर होने लगती है। ...